仰卧开合腿是瘦小腿的吗

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    仰卧开合腿是瘦小腿的吗
    刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长:骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功免费提问帮助网友:70365称赞:1微信扫一扫,随时问医生2022-05-2716:14:27我要投诉仰卧开合腿可以瘦腿,效果不是很明显,要瘦腿,注意多运动,爬山,游泳,跳绳,练瑜伽,还要调整饮食习惯,不能吃些高脂肪高热量的食物,多吃些蔬菜水果,补充膳食纤维,能够促进脂肪的分解和代谢,一定避免久坐不动。

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